Retiro de Yoga y Ayurveda
en Portugal
– Tu pausa consciente –
Una semana de Retiro de Yoga en Portugal a orillas del Atlántico.
Haz una pausa, recarga energías y vuelve a conectar contigo mismo/a.
El retiro de un vistazo
Cuándo: del 29.04. al 06.05.2026 y del 06.05. al 13.05.2026
Dónde: Silver Seahorse, Consolação cerca de Peniche, Portugal
Precio: 1290 € p.p. en habitación doble (Habitación individual: + 500 €)
Servicios incluidos
- 6x desayunos saludables
- 4x cenas ayurvédicas y 1x taller de cocina
- 2x sesiones diarias de yoga
- Agua energética y té ilimitados
- Traslados desde/hacia el aeropuerto de Lisboa
Este retiro de Yoga y Ayurveda se lleva a cabo en Consolação, cerca de Peniche, un pequeño pueblo situado directamente en la costa atlántica portuguesa. La inmensidad del mar, la luz especial de la Silver Coast y la proximidad a la naturaleza crean un entorno que te permite alejarte de la rutina diaria y encontrarte plenamente.
Este Retiro de Yoga en Portugal es una invitación a desacelerar. A salir del hacer constante, detenerte y volver a percibir lo que tu cuerpo y mente realmente necesitan. El Yoga y el Ayurveda acompañan este proceso de forma suave; no con la exigencia de optimizar nada, sino con el deseo de volver a conectar con tu propia voz interior.
Tu Retiro de Yoga en Portugal
En un lugar muy especial
Nuestro retiro de Yoga y Ayurveda tiene lugar en el Silver Seahorse Garden Retreat en Consolação, un pequeño y moderno hotel con pocas habitaciones, que ofrece exactamente la atmósfera tranquila e íntima que los participantes de retiros valoran. A solo cinco minutos a pie se encuentra el Atlántico, cuya poderosa presencia acompaña el retiro. Las extensas playas de Consolação y el idílico pueblo de pescadores de Peniche te invitan a pasear y a experimentar la naturaleza de forma consciente.
Aquí, soltar y respirar profundamente sucede de forma natural.
El lugar favorito de nuestros huéspedes es el amplio jardín con piscina y jacuzzi. Bajo las palmeras, en el extenso y verde césped, el jardín ofrece muchos refugios para momentos de silencio, meditación o simplemente para recargar energías.
Algunas sesiones de yoga también se realizan al aire libre en este espacio.
La acogedora sala de yoga te permite disfrutar de tu práctica con concentración e inspiración. Ofrece un espacio que fomenta la atención plena y la paz interior. Toda la casa es luminosa y está decorada con estilo. Gracias a los grandes ventanales, se inunda de luz natural, creando un ambiente en el que tu cuerpo y tu mente se sienten inmediatamente a gusto. Las habitaciones son muy cómodas y elegantes. Las habitaciones dobles están incluidas en el paquete del retiro; las habitaciones individuales se pueden reservar con un suplemento de 500 €.
Práctica diaria de Yoga
Encuentra tu centro con atención plena
La práctica de yoga es variada y accesible para todos. Abarca desde secuencias tranquilas y regeneradoras de Yin Yoga, hasta clases fluidas de Vinyasa, así como elementos más vigorosos y pequeños retos opcionales. El enfoque está en la respiración y en conectar conscientemente contigo mismo/a, sin presión por el rendimiento y sin comparaciones. No se requieren conocimientos previos. Las sesiones van acompañadas de meditaciones y ejercicios de respiración (breathwork), que abren el espacio para una percepción más profunda, la calma interior y un estado meditativo.
Ayurveda
Experimentar, comprender, integrar
El Ayurveda acompaña este Retiro de Yoga en Portugal de forma práctica y vivencial. En los talleres, nuestros experimentados coaches de Yoga y Ayurveda ofrecen conocimientos sobre los fundamentos del Ayurveda y muestran cómo aplicar esta sabiduría de manera individual en el día a día. Además, disfrutarás de cuatro cenas ayurvédicas.
En nuestro taller de cocina ayurvédica, te invitamos a cocinar, saborear y experimentar con nosotros. Te sorprenderás de cómo la nutrición en el Ayurveda puede ser no solo nutritiva, sino también sencilla y deliciosa.
- Adicionalmente, tienes la posibilidad de reservar masajes ayurvédicos, como el Abhyanga.
- También se impartirán técnicas de automasaje que podrás integrar fácilmente en tu rutina diaria.
El Equipo
Somos Denise y Peter
Nos animateurs de retraite Denise & Peter t’accompagnent tout au long de la semaine :
Denise
entraîneuse visuelle, professeure de yoga expérimentée et coach en Ayurveda
Peter
expert en massages ayurvédiques
Nous vivons l’authenticité et la proximité dans nos retraites et veillons à ce que tu te sentes toujours à l’aise et entre de bonnes mains.
Fluir a un ritmo relajado
Estructura diaria
Tus días en el Retiro de Yoga en Portugal siguen un ritmo natural y relajado. Una práctica de yoga matutina abre el día. Luego, hay tiempo para el desayuno, el descanso, la naturaleza o el mar. La tarde ofrece espacio para la relajación, la piscina o excursiones opcionales a Óbidos, un paseo en barco a la Reserva Natural de las Berlengas o a la finca Quinta dos Loridos, donde se encuentra el jardín oriental más grande de Europa.
Por la noche, una práctica suave, meditación o un momento para compartir cierran el día. Intencionadamente, no hay un horario rígido; las pausas y el tiempo libre son una parte esencial de este retiro.
¡Deja atrás la rutina diaria! Ábrete durante las sesiones de yoga y entrégate a la impresionante naturaleza y a la fuerza del Atlántico. En este retiro, volverás a tu centro de una manera muy natural.
FAQ
¿Necesito tener experiencia previa en yoga?
No, todos los niveles son bienvenidos.
¿Están los masajes incluidos en el precio?
Los masajes se pueden reservar de forma opcional.
¿Cómo reservo el retiro?
¿Tengo que reservar los vuelos yo mismo/a?
Sí, los vuelos a Lisboa deben organizarse de forma independiente.
¿Cómo es la rutina diaria?
Yoga por la mañana, tiempo libre/naturaleza/piscina durante el día, excursiones opcionales, y meditación o práctica suave por la noche.
¿Me recogerán en el aeropuerto?
Sí, estaremos encantados de organizar tu traslado desde el aeropuerto.